Piletina sa tikvicama
Tikvice su izuzetno niskokalorične, sadrže veliki procenat vode i dosta biljnih vlakana. To ih čini veoma poželjnom namirnicom, pogotovo za one koji su na dijetalnoj ishrani.
Napomena– Tikvice sadrže pektinska vlakna, koja doprinose regulaciji nivoa šećera u krvi.
Tikvice su neutralnog ukusa pa se mogu kombinovati s raznim drugim povrćem, mesom, žitaricama i začinskim biljem. Mogu se jesti sirove u salatama, mogu se puniti, koristiti za potaze, pite, musake. Naročito su ukusne slatke pite i mafini od tikvica.
Ne želiš da spremaš?
Poruči na woltu i ostvari 400 dinara popusta
uz promo kod “GFT9KW5“
Sastojci
- 500 grama Piletina (Belo meso)
- Soja sos
- Ulje
- Tikvica
Priprema
Belo meso iseći na kockice, preliti soja sosom i propržiti na malo ulja.
Dok se piletina prži, pomoću noža za guljenje iseći tikvicu na listiće.
Kada piletina omekša ubaciti tikvicu i kratko propržiti.
Po želji dodati rukolu i posipati semenkama suncokreta